Цена сильного загара: ошибки, которые лишают красоты и здоровья
Цена сильного загара: ошибки, которые лишают красоты и здоровья

Цена сильного загара: ошибки, которые лишают красоты и здоровья

Блог Цена загара DeadSeaShop Израильская касметика

Кожа — наибольший орган человека, который контактирует с внешней средой и обладает сложным защитным механизмом. В одном квадратном сантиметре насчитывается примерно три кровеносных сосуда, сотня потовых желез и болльше тысячи пигментных клеток меланоцитов. Именно благодаря пигменту кожа темнеет при попадании на нее ультрафиолета, однако срабатывает «датчик» вовсе не для украшения тела — меланин поглощает и нейтрализует УФ-лучи. На деле шоколадный загар является щитом, но перед тем как проявиться, кожа обязательно травмируется. Солнечные ожоги могут проходить как без последствий, так и приводить к серьезным дефектам и даже злокачественным опухолям.

Солнечный ожог: как появляется и в чем его опасность?

Ранее считалось, что загар необходим для выработки витамина D, однако сегодня большинство экспертов склоняются к иному мнению: при правильном питании и достаточном отдыхе на свежем воздухе организм не нуждается в дополнительных солнечных ваннах. Пассивное лежание под палящим солнцем опасно для здоровья и может спровоцировать развитие меланомы.

Как ультрафиолетовое излучение действует на кожу:

  • УФ-лучи повреждают ДНК клеток и в ответ на раздражитель организм запускает защитную реакцию — активирует работу меланофор, содержащих меланин;
  • меланоциты выводят к верхним слоям кожи темные зернышки меланина размером от 0,1 до 2 микрометра;
  • неспаренные электроны меланина поглощают солнечную радиацию и обезвреживают опасные свободные радикалы;
  • кожа дополнительно защищается потоотделением: пот содержит урокановую кислоту, которая превращает ультрафиолетовую радиацию в теплоту и рассеивает ее в окружающую среду;
  • еще один способ защиты — утолщение рогового слоя, поэтому после каждого повторного облучения кожа становится грубее и шероховатее.

Количество меланоцитов у людей разных народов не одинаково, к тому же у каждого человека генетически закладывается способность кожи защищаться от ультрафиолета. Однако меланин не способен на 100% нейтрализовать вред УФ-лучей.

ВОЗ относит солярии к опаснейшим провокаторам рака и не рекомендует использовать их в косметических целях.

Признаки солнечного ожога

В отличие от термического ожога, солнечный характеризуется двумя степенями:

  1. Клетки кожи начинают разрушаться, и для их восстановления организм расширяет сосуды — увеличивается приток крови и кожа краснеет. Во время восстановления пораженные участки саднят.
  2. Клетки погибают и образуются волдыри, под которыми находится стерильная жидкость для защиты кожи от заражения. Обгоревшие места отекают, температура тела повышается. После заживления жидкость уходит, а омертвевшие клетки отслаиваются.

Перегрев: как распознать солнечный и тепловой удар?

Когда солнечный ожог охватывает большой участок кожных покровов, появляется жар, тошнота, болит голова и бросает в дрожь. Эти же симптомы возникают при перегреве тела (тепловой удар) или головы (солнечный удар). Лихорадка вдобавок может сопровождаться мышечными болями, затуманиванием и потерей сознания, шумом в ушах. Особенный признак теплового удара — прекращение потоотделения.

Аргументы против сильного загара

  • Загар содействует образованию пигментных пятен, развитию рака и усугубляет состояние при хлоазме, витилиго.
  • УФ-лучи повреждают волокна эластина и коллагена, из-за чего кожа начинает растягиваться и чаще отекает, появляются морщины и плохо заживают микротравмы.
  • Ускоряется физиологическое старение кожи (фотостарение).
  • У слизистой оболочки глаз нет защитного слоя, поэтому прямые солнечные лучи вызывают ее воспаление (конъюнктивит, фотокератит, катаракта и др.).
  • Снижается иммунитет: 10% крови постоянно находится в коже, а облучение мешает выработке кровяных клеток, которые ведут борьбу с инфекциями.
  • Нарушаются обменные процессы и функции эндокринной системы.
  • Чрезмерное облучение негативно действует на ЦНС (вялость, невротические реакции).
  • Сильное потоотделение приводит к потере электролитов и обезвоживанию.

Что делать, если кожа обгорела?

Первая помощь:

  1. зайти в прохладное помещение и оценить степень ожога;
  2. выпить воды или съесть пару ломтиков арбуза;
  3. при появлении больших волдырей нельзя их прокалывать и лучше сразу обратиться за медицинской помощью;
  4. охладить покрасневшую кожу: сделать прохладный влажный компресс, приложить к больным местам завернутые в полотенце кристаллы льда, принять ванну или душ, набросив на обгоревшие плечи полотенце.

Нельзя наносить на обожженную солнцем кожу спиртосодержащие растворы, а также масло, сметану или кефир, которые создают жирную пленку и эффект теплицы, усиливая ожог.

Лечение ожогов, полученных на солнце:

  • Для обезболивания и снижения температуры можно принять болеутоляющие.
  • Медики рекомендуют пить больше воды и наносить на пораженные места средства с пантенолом, алоэ.
  • Во время восстановления нельзя использовать мочалки, мыло, скрабы, тереть кожу полотенцем, пить кофе и алкоголь до улучшения состояния.

Как правильно загорать и не обгорать?

Находясь на улице, люди часто недооценивают солнечную активность и не учитывают, что песок, вода, снег и бетон отражают солнечные лучи, повышая вероятность получения ожога. Это не повод впадать в крайности и все лето прятаться от солнца. Плохих последствий можно избежать, если загорать разумно:

  • постепенно увеличивать нахождение под прямыми солнечными лучами;
  • загорать до 11 и после 16;
  • не загорать сразу после еды или натощак;
  • пить больше воды и заклеивать родинки пластырем;
  • щедро наносить солнцезащитные крема с SPF (от UVB-лучей) и IPD/PPD/Р+ (фильтры UVA-лучей), но не забывать, что средства только частично нейтрализуют вред ультрафиолета;
  • защищать глаза очками, а голову — кепкой, шляпой или платком.

Главный враг хорошего загара — спешка. Лучшее, что можно сделать для своей кожи во избежание ожогов — дозировать облучение и всегда пользоваться санблоками с учетом своего типа кожа и времени года.


0 комментариев

Оставить комментарий

Ваш комментарий должен быть одобрен модератором перед публикацией.

Вверх